Tien jaar geleden was spierpijn het bewijs dat je serieus bezig was. Nu is het een rood lampje op je pols om zeven uur 's ochtends. Steeds meer mannen kijken niet meer naar hoe sti...
Lees artikel →Rekken houdt je niet blessurevrij, dat doet krachttraining. Mobility training zit precies daartussenin en is het onderdeel dat de meeste mannen in de sportschool overslaan.
Lees meer →
Je badkamerkast staat vol producten die je niet nodig hebt. Deze drie simpele stappen, inclusief het meest overgeslagen onderdeel van elke routine, houden je huid daadwerkelijk gezond.
Lees meer →
Een TikTok-filmpje van twintig seconden zette een hele trend in gang: jonge mannen ruilen streetwear in voor de quarter-zip trui. Dit zit erachter.
Lees meer →De kettlebell swing traint billen, hamstrings, rug én conditie in één beweging. Ontdek waarom dit de slimste oefening voor mannen is en hoe je het correct uitvoert.
Lees meer →
Alcoholvrij bier had jarenlang een slechte reputatie. Flauw, dun en zoet. Maar door nieuwe brouwtechnieken is de smaak de afgelopen jaren fors verbeterd. Dit zijn de beste merken en waarom steeds meer mannen de overstap maken.
Lees meer →
Boulderen traint je hele lichaam in één sessie en prikkelt ook je brein. Ontdek waarom steeds meer mannen de klimhal verkiezen boven de sportschool.
Lees meer →Pickleball is de snelst groeiende racketsport van Nederland. Meer dan 3.000 spelers, een officiële KNLTB-erkenning en kampioenschappen door het hele land - dit is alles wat je moet weten om te beginnen.
Lees meer →
Je VO2 max zegt meer over hoe fit je bent dan bijna elke andere meting. Ontdek wat het getal betekent, hoe je het meet en welke trainingen het snelst resultaat geven.
Lees meer →
Padel heeft 876.000 Nederlandse spelers. Maar is het ook echte fitness? Wat een potje padel met je conditie, spieren en hersenen doet, volgens het onderzoek.
Lees meer →