Je stretcht netjes na elke training, maar die stijve heupen en dat schouderprobleem blijven terugkomen. Dat is niet omdat je te weinig rekt. Het is omdat rekken en mobility trainin...
Lees artikel →Je badkamerkast staat vol producten die je niet nodig hebt. Deze drie simpele stappen, inclusief het meest overgeslagen onderdeel van elke routine, houden je huid daadwerkelijk gezond.
Lees meer →
Een TikTok-filmpje van twintig seconden zette een hele trend in gang: jonge mannen ruilen streetwear in voor de quarter-zip trui. Dit zit erachter.
Lees meer →
De kettlebell swing traint billen, hamstrings, rug én conditie in één beweging. Ontdek waarom dit de slimste oefening voor mannen is en hoe je het correct uitvoert.
Lees meer →Alcoholvrij bier had jarenlang een slechte reputatie. Flauw, dun en zoet. Maar door nieuwe brouwtechnieken is de smaak de afgelopen jaren fors verbeterd. Dit zijn de beste merken en waarom steeds meer mannen de overstap maken.
Lees meer →
Boulderen traint je hele lichaam in één sessie en prikkelt ook je brein. Ontdek waarom steeds meer mannen de klimhal verkiezen boven de sportschool.
Lees meer →
Pickleball is de snelst groeiende racketsport van Nederland. Meer dan 3.000 spelers, een officiële KNLTB-erkenning en kampioenschappen door het hele land - dit is alles wat je moet weten om te beginnen.
Lees meer →Je VO2 max zegt meer over hoe fit je bent dan bijna elke andere meting. Ontdek wat het getal betekent, hoe je het meet en welke trainingen het snelst resultaat geven.
Lees meer →
Padel heeft 876.000 Nederlandse spelers. Maar is het ook echte fitness? Wat een potje padel met je conditie, spieren en hersenen doet, volgens het onderzoek.
Lees meer →
Rucking is wandelen met een zwaar bepakte rugzak. Geen sportschool nodig, maar wel serieuze calorieverbranding, spieropbouw en betere conditie. Dit is de fitnesstrend voor mannen die resultaat willen.
Lees meer →