Je colbert hangt dit najaar waarschijnlijk langer in de kast dan je lief is. Niet omdat je minder uitgaat, maar omdat er een ander kledingstuk is opgestaan dat hetzelfde werk doet ...
Lees artikel →Je traint je borst, buik en biceps, maar niemand traint zijn grip. Toch voorspelt knijpkracht volgens groot internationaal onderzoek je gezondheid beter dan je bloeddruk. Zo test en train je hem.
Lees meer →
Mannen ruilen spierpijn in voor een cijfer op hun pols. Wat hartslagvariabiliteit (HRV) echt zegt over herstel, en waarom Oura, Whoop en Garmin daar niet hetzelfde in meten.
Lees meer →
Rekken houdt je niet blessurevrij, dat doet krachttraining. Mobility training zit precies daartussenin en is het onderdeel dat de meeste mannen in de sportschool overslaan.
Lees meer →Je badkamerkast staat vol producten die je niet nodig hebt. Deze drie simpele stappen, inclusief het meest overgeslagen onderdeel van elke routine, houden je huid daadwerkelijk gezond.
Lees meer →
Een TikTok-filmpje van twintig seconden zette een hele trend in gang: jonge mannen ruilen streetwear in voor de quarter-zip trui. Dit zit erachter.
Lees meer →
De kettlebell swing traint billen, hamstrings, rug én conditie in één beweging. Ontdek waarom dit de slimste oefening voor mannen is en hoe je het correct uitvoert.
Lees meer →Alcoholvrij bier had jarenlang een slechte reputatie. Flauw, dun en zoet. Maar door nieuwe brouwtechnieken is de smaak de afgelopen jaren fors verbeterd. Dit zijn de beste merken en waarom steeds meer mannen de overstap maken.
Lees meer →
Boulderen traint je hele lichaam in één sessie en prikkelt ook je brein. Ontdek waarom steeds meer mannen de klimhal verkiezen boven de sportschool.
Lees meer →
Pickleball is de snelst groeiende racketsport van Nederland. Meer dan 3.000 spelers, een officiële KNLTB-erkenning en kampioenschappen door het hele land - dit is alles wat je moet weten om te beginnen.
Lees meer →