Verzorging & Gezondheid
Je baard jeukt niet door droogte, maar door dit
De meeste baardjeuk komt niet van een droge huid, maar van ingegroeide haartjes. Zo herken je het verschil en los je het echt op.
Lees meer →
Fitness & Sport
Twee minuten sporten werkt beter dan je denkt
Een paar minuten sporten per dag, verspreid over de dag, blijkt al genoeg om je conditie meetbaar te verbeteren. Dit is wat het onderzoek laat zien en hoe je het vandaag toepast.
Lees meer →
Lifestyle & Entertainment
De Oasis-documentaire komt in oktober naar Disney+
Oasis: Don't Look Back in Anger landt op 9 oktober op Disney+, met het eerste gezamenlijke interview van Liam en Noel Gallagher in vijftien jaar en exclusief beeldmateriaal dat niet in de bioscoop te zien was.
Lees meer →
Verzorging & Gezondheid
Je kale hoofd verbrandt sneller dan je gezicht
Een kale hoofdhuid is tot tien keer dunner dan je gezicht en verbrandt razendsnel. Dit is de verzorgingsroutine die je hoofd wel nodig heeft, van reiniging tot de juiste zonbescherming.
Lees meer →
Fitness & Sport
Waarom je grip trainen belangrijker is dan je buikspieren
Je traint je borst, buik en biceps, maar niemand traint zijn grip. Toch voorspelt knijpkracht volgens groot internationaal onderzoek je gezondheid beter dan je bloeddruk. Zo test en train je hem.
Lees meer →
Fitness & Sport
Je HRV zegt meer over je herstel dan spierpijn ooit deed
Mannen ruilen spierpijn in voor een cijfer op hun pols. Wat hartslagvariabiliteit (HRV) echt zegt over herstel, en waarom Oura, Whoop en Garmin daar niet hetzelfde in meten.
Lees meer →
Fitness & Sport
Mobility training is het ontbrekende stuk in je schema
Rekken houdt je niet blessurevrij, dat doet krachttraining. Mobility training zit precies daartussenin en is het onderdeel dat de meeste mannen in de sportschool overslaan.
Lees meer →
Verzorging & Gezondheid
Drie producten zijn alles wat je huid echt nodig heeft
Je badkamerkast staat vol producten die je niet nodig hebt. Deze drie simpele stappen, inclusief het meest overgeslagen onderdeel van elke routine, houden je huid daadwerkelijk gezond.
Lees meer →
Fitness & Sport
Waarom de kettlebell swing in je training thuishoort
De kettlebell swing traint billen, hamstrings, rug én conditie in één beweging. Ontdek waarom dit de slimste oefening voor mannen is en hoe je het correct uitvoert.
Lees meer →
Eten & Drinken
Alcoholvrij bier is eindelijk écht goed geworden
Alcoholvrij bier had jarenlang een slechte reputatie. Flauw, dun en zoet. Maar door nieuwe brouwtechnieken is de smaak de afgelopen jaren fors verbeterd. Dit zijn de beste merken en waarom steeds meer mannen de overstap maken.
Lees meer →